Персональне планування харчування для активного довголіття
Створіть індивідуальний план здорового харчування з урахуванням ваших потреб, смаків та особливостей організму. Живіть довше, відчувайте себе краще!
Наші досягнення та гарантії
Довіра тисяч клієнтів, професійна команда експертів та багаторічний досвід у сфері здорового харчування для людей старшого віку
Сертифіковані дієтологи
Команда з 15+ експертів з медичною освітою та спеціалізацією в геронтології
Міжнародні стандарти
Сертифікати ISO, співпраця з провідними медичними закладами України
5000+ задоволених клієнтів
Позитивні результати та рекомендації від людей віком 55+ років
Гарантія результату
Покращення самопочуття протягом першого місяця або повернення коштів
Наші кваліфікації та партнерства
- Акредитація Міністерства охорони здоров'я України
- Партнерство з Національним інститутом геронтології
- Сертифікат якості ISO 9001:2015 у сфері консультаційних послуг
- Член Європейської асоціації дієтологів та нутріціологів
- Ліцензія на медичну діяльність у сфері дієтології
Оберіть свій план здорового харчування
Кругові тарифні плани з різними рівнями підтримки та сервісів для забезпечення вашого комфортного переходу до здорового способу життя
Базовий
1,200 ₴
на місяць
✓ Персональне меню
✓ Списки продуктів
✓ Базові рецепти
✓ Онлайн підтримка
Стандартний
2,400 ₴
на місяць
✓ Все з Базового
✓ Консультації дієтолога
✓ Корекція меню
✓ Вітамінні добавки
✓ Мобільний додаток
✓ Група підтримки
Преміум
3,600 ₴
на місяць
✓ Все зі Стандартного
✓ Доставка продуктів
✓ Персональний кухар
✓ VIP підтримка 24/7
✓ Домашні візити
Всі плани включають безкоштовний пробний період 7 днів
Потрібна консультація для вибору плану?"Здорове харчування після 60 років - це не обмеження, а нові можливості для енергійного та радісного життя"
Професор Марія Петренко
Доктор медичних наук, провідний геронтолог України
Автор 120+ наукових робіт з питань здорового довголіття
Доктор Олександр Коваленко
Кандидат медичних наук
15 років досвіду в дієтології
Наукові основи харчування в старшому віці
Дослідження показують, що правильно збалансоване харчування може суттєво покращити якість життя людей старшого віку. Згідно з останніми науковими даними, персоналізований підхід до складання раціону дозволяє знизити ризик серцево-судинних захворювань на 35%, покращити когнітивні функції на 20% та підвищити загальний рівень енергії.
Особливу увагу слід приділяти достатньому споживанню білка (1,2-1,6 г/кг маси тіла), омега-3 жирних кислот та антиоксидантів. Водночас важливо контролювати рівень натрію та простих вуглеводів. Наш підхід базується на принципах доказової медицини та індивідуальних особливостях кожного клієнта.
Ключове правило:
Харчування має бути не лише корисним, але й смачним і різноманітним, щоб забезпечити психологічний комфорт та мотивацію до дотримання рекомендацій.
Ваш шлях до здорового харчування
Поступові зміни, які приведуть до стійких результатів та покращення самопочуття через короткий час
1 тиждень
Адаптація
Знайомство з новим меню, поступова зміна харчових звичок. Перші відчуття легкості та покращення сну.
1 місяць
Стабілізація
Помітне підвищення енергії, покращення травлення, стабілізація ваги. Формування нових корисних звичок.
3 місяці
Трансформація
Значні покращення показників здоров'я, підвищення імунітету, покращення настрою та загального самопочуття.
6 місяців
Новий спосіб життя
Повна інтеграція здорових харчових звичок, відчутне омолодження, активний та енергійний спосіб життя.
Часто задавані питання
Знайдіть відповіді на найпопулярніші питання про наші послуги планування харчування
Загальні питання
12 питань
Тарифи та оплата
8 питань
Медичні питання
15 питань
Чи підходить ваш сервіс для людей з цукровим діабетом?
Так, наші дієтологи мають спеціалізацію в роботі з людьми, які мають цукровий діабет. Ми створюємо індивідуальні меню з урахуванням глікемічного індексу продуктів, контролюємо рівень вуглеводів та надаємо рекомендації щодо режиму харчування. Всі плани харчування узгоджуються з лікуючим лікарем.
Як швидко я побачу результати від нового харчування?
Перші позитивні зміни клієнти зазвичай відчувають протягом першого тижня - покращується сон, з'являється більше енергії. Через місяць нормалізується травлення та стабілізується вага. Значні покращення самопочуття та показників здоров'я помітні через 2-3 місяці регулярного дотримання рекомендацій.
Чи можна змінювати меню відповідно до особистих уподобань?
Обов'язково! Персоналізація - це основа нашого підходу. При складанні меню ми обов'язково враховуємо ваші смакові переваги, непереносимості, культурні традиції та побутові можливості. Меню можна коригувати необмежену кількість разів протягом дії тарифного плану.
Чи включає вартість тарифу продукти харчування?
Базовий та Стандартний тарифи включають планування меню та консультації, але продукти ви купуєте самостійно за нашими списками. Тариф Преміум включає доставку всіх необхідних продуктів додому щотижня. Ми співпрацюємо з надійними постачальниками органічних та якісних продуктів.
Що робити, якщо меню не підходить?
Перші 7 днів - це безкоштовний пробний період, протягом якого ви можете відмовитися від послуги без будь-яких витрат. Якщо протягом першого місяця ви не відчуєте покращення самопочуття, ми гарантуємо повернення коштів. Наша мета - ваше здоров'я та задоволення результатом.
Чи потрібні якісь спеціальні аналізи перед початком?
Базові аналізи (загальний аналіз крові, рівень глюкози, холестерину) допоможуть створити більш точний план харчування, але вони не є обов'язковими. Наші дієтологи можуть працювати на основі загального опитування про стан здоров'я. При наявності хронічних захворювань рекомендуємо консультацію з лікуючим лікарем.
Не знайшли відповідь на своє питання?
Задати питання експертуШвидкий зв'язок
Залиште заявку і наш консультант передзвонить вам протягом години для безкоштовної консультації